• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Jumat, 3 Februari 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tsaqofah Kesehatan

5 Kebiasaan Ini bikin Gagal Diet

Oleh Laras Setiani
2 tahun lalu
in Kesehatan
Waktu Baca: 1 menit baca
A A
0
ilustrasi.foto: dokter sehat

ilustrasi.foto: dokter sehat

0
BAGIKAN

MEMILIKI tubuh yang langsing menjadi idaman bagi para wanita, oleh karena itu banyak wanita yang melakukan diet. Namun banyak orang yang keliru saat menurunkan berat badan, akhirnya nutrisi di dalam tubuh tidak terpenuhi dengan baik.

BACA JUGA: Diet Sehat Coba dengan 5 Hal Ini

Menurut dr. Ursula Penny selaku dokter umum, terdapat beberapa kesalahan dalam diet. Dan sering kita lakukan yangjustru bisa berdampak buruk dan berbahaya untuk tubuh.

Nah, ini dia 5 kesalahan dalam diet yang sering dilakukan dan bikin gagal yang dikutip dari Dokter Sehat.

ArtikelTerkait

Terbukti Ilmiah, Inilah Kekuatan Penyembuh dalam Butiran Tasbih

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

1 Konsumsi Kalori Terlalu Rendah

Tubuh memerlukan asupan tubuh di setiap harinya. Defisit kalori dapat menyebabkan metabolisme tubuh yang terganggu. Lalu dapat menyebabkan penurunan masa otak yang mengakibatkan kelelahan.

Bagi Anda yang tidak mengkonsumsi karbohidrat sama sekali ataupun gula selama diet, Anda harus menghentikan kebiasaan ini. Sebab ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.

2 Mngurangi Frekuensi Makan bukan Mengurangi Makanan

Mengurangi frekuensi makan membuat tubuh cepat lapar. Padahal menahan lapar membuat metabolisme tubuh menurun.

3 Kebiasaan Ngemil

Cemilan dapat membantu mengendalikan rasa lapar, cemilan tinggi protein dan serat dapat memaksimalkan metabolisme tubuh dan ampuh mengatasi rasa lapar yang berlebihan.

4 Kurang Olahraga

Diet tanpa olahraga tidak efektif dalam menurunkan berat badan. Manfaat olahraga dapat membantu membakar lemak dan diet menjadi lebih optimal. Lakukanlah olahraga setiap hari minimal 15 menit untuk hasil yang lebih maksimal.

BACA JUGA: Diet Sehat dengan 4 Buah Ini

5 Kurang Minum Air Putih

Kesalahan diet yang sering dilakukan yang terakhir adalah jarang minum air putih. Air putih adalah komponen yang penting dalam diet karena air putih membantu proses pembakaran lemak. Konsumsilah 2 liter air putih di setiap harinya agar membantu proses diet Anda. []

Tags: dietDiet gagalgagal diet
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Masa Kejayaan Islam di Bumi Andalusia

Next Post

Apa Hukum Puasa Senin dan Kamis pada Bulan Rajab?

Laras Setiani

Laras Setiani

Terkait Posts

manfaat butiran tasbih bagi kesehatan, Nasihat Rasulullah ï·º , keistimewaan ash-suffah,

Terbukti Ilmiah, Inilah Kekuatan Penyembuh dalam Butiran Tasbih

28 Januari 2023
Habbatussauda

Habbatussauda, Obat Segala Penyakit kecuali Kematian

25 Januari 2023
Apakah Bekam Membatalkan Puasa?, Waktu Terbaik Berbekam

Pengenalan Pengobatan Alternatif Bekam dan Mekanismenya

19 Januari 2023
Hari Kiamat, memotong kuku, Hukum Mewarnai Kuku, Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

3 Sebab Kenapa Harus Memotong Kuku

13 Januari 2023
Please login to join discussion

Terbaru

Larangan Buang Air Panas di Lubang Kamar Mandi

Larangan Buang Air Panas di Lubang Kamar Mandi

Oleh Haura Nurbani
3 Februari 2023
0

Jika Anda termasuk orang yang terbiasa melakukan hal itu, maka harus dihentikan. Mengapa? Karena memang ada larangan buang air panas...

peggy melati sukma dan suami

Peggy Melati Sukma Menikah dengan Imam Besar Selandia Baru

Oleh Eneng Susanti
3 Februari 2023
0

SAHABAT mulia Islampos, kabar bahagia datang dari mantan artis yang kini aktif sebagai pendakwah Islam, Khadijah Peggy Melati Sukma. Wanita...

amalan umar bin khattab Pekerjaan adalah Ibadah, Umar Bin Khattab

Inilah 5 Karomah Umar bin Khattab

Oleh Dini Koswarini
3 Februari 2023
0

Manaqib Umar bin Khattab diabadikan dalam kitab Sahîh Bukhâri, dalam bab Manâqib Umar bin Khattab.

Foto: YouTube Denny Cagur TV

Fajar Sadboy dan Generasi Muda Mencari Jatidiri

Oleh Saad Saefullah
3 Februari 2023
0

Kehadiran Fajar sadboy di dunia medsos mirip dengan sosok lain yang lebih dewasa, yakni Livy Renata, yang berkarakter lugu.

Terpopuler

Cara Singkat Tulis ‘Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam ï·º di Microsoft Word, Ini Dia

Oleh Saad Saefullah
30 September 2020
1
Nabi Muhammad Keutamaan Membaca Sholawat, Waktu Terbaik Bershalawat, Sholawat, Ciri Fisik Rasulullah, Wasiat Nabi Sebelum Wafat, Cara Bershalawat yang Benar kepada Nabi, Keistimewaan Rasulullah

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ï·²), Muhammad (ï·´), Basmalah (ï·½), Jalla Jalaluhu (ï·»)...

Lihat Lebih

21 Sifat Manusia Menurut Al Quran

Oleh Laras Setiani
17 Oktober 2019
0
ilustrasi.foto: kiblat

Dan apabila manusia itu ditimpa kemudharatan, dia memohon (pertolongan) kepada Tuhannya dengan kembali kepada-Nya; kemudian apabila Tuhan memberikan nikmat-Nya kepadanya...

Lihat Lebih

3 Cara Menumbuhkan Cinta kepada Allah di dalam Hati

Oleh Eneng Susanti
27 September 2021
0
cara menumbuhkan cinta kepada Allah,

Bagaimana Cara Menumbuhkan Cinta kepada Allah di dalam Hati Kita?

Lihat Lebih
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Update Contents
Islampos We would like to show you notifications for the latest news and updates.
Dismiss
Allow Notifications