• Home
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
  • Copyright
Sabtu, 23 September 2023
Islampos
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari
Tidak ada Hasil
View All Result
Tidak ada Hasil
View All Result
Islampos
Home Tahukah Anda

4 Buah-buahan yang Direkomendasikan untuk Berbuka Puasa

Oleh Dini Koswarini
2 tahun lalu
in Tahukah Anda
Waktu Baca: 2 menit baca
A A
0
Ilustrasi Foto: Kelas Pintar

Ilustrasi Foto: Kelas Pintar

0
BAGIKAN

SAAT berpuasa, tubuh tidak hanya kekurangan cairan, namun juga serat. Untuk mengembalikan kebutuhan cairan tubuh ketika sedang berpuasa, disarankan minum air putih yang banyak dan rutin mengonsumsi buah-buahan. Agar tubuh cepat terhidrasi, berikut ini ada empat jenis buah berkadar air tinggi yang bisa jadi referensi menu buka puasa kamu!

1. Jeruk

Si oranye yang satu ini memiliki kadar air yang cukup tinggi yaitu sekitar 88% per buah-nya. Selain kaya air, buah jeruk juga mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan imunitas serta kesehatan kulit apalagi ketika sedang berpuasa.

Tidak hanya itu, jeruk juga tinggi akan antioksidan, yang dipercaya dapat membantu menangkal penyakit, dan mengurangi peradangan. Mengonsumsi buah jeruk untuk buka puasa menjadi salah satu pilihan yang baik karena selain menghilangkan rasa haus, jeruk bisa membantu menghidrasi tubuh.

ArtikelTerkait

Dunia, Hanya Diberikan pada 4 Orang Ini

Hukum Adik Melangkahi Kakak Perempuan dalam Pernikahan

Tanda Kebahagiaan dan Tanda Celaka Seorang Manusia

5 Nama Anak Perempuan Islam dari Tokoh Pengukir Sejarah

BACA JUGA: Agar Tetap Sehat saat Puasa, Ini Tipsnya

2. Air Kelapa Muda

Es kelapa muda memang menjadi minuman pelepas dahaga yang segar dan menjadi salah satu menu pilihan untuk berbuka puasa. Dalam satu buah kelapa mengandung sebanyak 95% air. Sangat tinggi, bukan?

Bahkan sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa air kelapa mampu memenuhi kebutuhan cairan serta menghidrasi tubuh dengan cepat. Selain itu, buah kelapa juga mengandung karbohidrat yang mengenyangkan perut.

Kalau kamu suka mengonsumsi air kelapa untuk berbuka, lebih baik hindari penambahan gula, ya. Karena air kelapa murni sudah memiliki kandungan gizi dan manfaat yang baik untuk tubuh kita.

3. Semangka

Selain kelapa muda, buah semangka juga memiliki kadar air yang tidak kalah tinggi, yaitu sebanyak 92% per buah-nya. Tidak hanya tinggi air, buah semangka juga memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, serat, serta magnesium yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah semangka sangat cocok untuk dijadikan menu pencuci mulut sehabis makan malam, atau diolah menjadi jus untuk menu berbuka puasa. Tentunya tanpa menggunakan penambahan gula, ya!

BACA JUGA: Inilah Manfaat dan Keistimewaan 6 Buah-buahan yang Disebut dalam Alquran (2-Habis)

4. Melon

Meskipun memiliki daging buah dengan tekstur padat, melon mengandung banyak air yaitu sebanyak 90% per buah, yang artinya mampu menghidrasi tubuh ketika berpuasa.

Buah melon juga kaya akan vitamin C dan vitamin A yang bagus untuk kesehatan kulit dan mata. Jika dikonsumsi dengan rutin, melon juga bisa mengatur tekanan darah pada tubuh, loh! []

SUMBER: BEAUTYNESIA

Tags: buah-buahanbuka puasaRekomendasi
ShareSendShareTweetShare
Advertisements
ADVERTISEMENT
Previous Post

Wawancara Khatija Rahman, Penyanyi Berniqab, Putri Musisi India AR Rahman

Next Post

Israel Setujui Perampasan Sebagian Besar Tanah Milik Palestina di Barat Betlehem

Dini Koswarini

Dini Koswarini

Terkait Posts

Amalan Pembuka Rezeki, Ciri Utama Harta Penuh Berkah, Sri Mulyani, Dunia

Dunia, Hanya Diberikan pada 4 Orang Ini

22 September 2023
Pernikahan yang Dilarang dalam Islam, Hukum Adik Melangkahi Kakak Perempuan dalam Pernikahan

Hukum Adik Melangkahi Kakak Perempuan dalam Pernikahan

22 September 2023
keluarga qurani, Jaminan Masuk Surga, Kekuatan untuk Selesaikan Masalah, Amalan yang Tak Terputus, Kebahagiaan

Tanda Kebahagiaan dan Tanda Celaka Seorang Manusia

18 September 2023
Hukum mengganti nama anak dalam Islam, Khitan bagi Perempuan, Khitan bagi Perempuan, Bayi, Cara Atasi Asam Lambung pada Bayi, Nama Anak Perempuan , Nama Anak Perempuan, Nama Anak Perempuan Islam

5 Nama Anak Perempuan Islam dari Tokoh Pengukir Sejarah

13 September 2023
Please login to join discussion

Terbaru

Arwah Gentayangan, Jin

Mengapa Orang Bisa Kerasukan Jin padahal Rajin Shalat dan Dzikir?

Oleh Dini Koswarini
23 September 2023
0

Mungkin Anda pernah bertanya, mengapa orang bisa kerasukan jin padahal rajin shalat dan dzikir?

Hukum Suami Istri Tidur dalam Keadaan Telanjang., Impotensi, jima, jima, Hukum Menikah tapi Tidak Berhubungan Badan, Zina

Pernah Lakukan Zina, kemudian Menikah, Apa yang Harus Dilakukan?

Oleh Dini Koswarini
23 September 2023
0

Ulama kalangan mazhab Hambali berpendapat bahwa pernikahan wanita yang lakukan zina yang belum bertaubat tidak sah.

jokowi, ikn

Jokowi Ajak Para Penggiat Seni Makan Durian di IKN

Oleh Yudi
23 September 2023
0

Setelah durian dibagikan, Jokowi dan para penggiat seni pun tampak menikmati durian tersebut di tengah pepohonan IKN yang rindang.

sandiaga, ppp

Jika Megawati Tak Pilih Sandiaga Jadi Cawapres Ganjar, Ini Harapan PPP

Oleh Yudi
23 September 2023
0

Donnie menyinggung PPP memiliki perjalanan politik historis dengan PDIP di pilpres sebelumnya.

Terpopuler

Tidak ada konter tersedia
Facebook Twitter Youtube Pinterest

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Tidak ada Hasil
View All Result
  • Home
  • Beginner
  • Tahukah
  • Sirah
  • Renungan
  • Muslimbiz
    • Muslimtrip
  • Cari

© 2022 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.