• Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi
Senin, 25 Januari 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Islampos
No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Muslimtrip
  • Muslimbiz
  • Beginner
  • Syiar
  • Keluarga
  • Dari Anda
No Result
View All Result
Islampos
No Result
View All Result

Ini 5 Makanan Sehat Kesukaan Shah Rukh Khan, Rahasia Awet Muda dan Bugar

Redaktur Eneng Susanti
2 tahun ago
in Kesehatan
Reading Time: 2min read
0
Shah Rukh Khan Raih Gelar Doktor Kehormatan dari Universitas di London

Shah Rukh Khan. Foto: Hindustan Times

SIAPA yang tak kenal Shah Rukh Khan, bintang Bollywood berusia 53 tahun yang masih laris berperan sebagai pemeran utama pria di banyak judul film box Office India? Ya, meski telah mencapai usia kepala lima, penampilan Shah Rukh Khan memang masih apik. Dia bahkan kerap memerankan tokoh berusia muda. 

Dikenal sebagi bintang film yang awet muda dan bugar, tentunya ayah tiga anak ini punya reseprahasia untuk menjaga kesehatannya. Suami Gauri Khan ini rupanya suka berolahraga dan rutin mengonsumsi makanan sehat.

Apa saja sih makanan sehat yang biasa dikonsumsi Shah Rukh Khan?

Pria yang identik dengan sosok ‘Rahul’ di film Kuch-Kuch Hota Hai itu membocorkan jawabannya.

Tetap terlihat sehat dan bugar, aktor asal India ini punya rahasia. Selain berolahraga, ia pun rutin konsumsi makanan sehat. Dilansir dari NDTV beberapa waktu lalu, berikut ini makanan sehat kesukaan Shah Rukh Khan tersebut:

Daging tanpa lemak

Mengaku tidak melakukan diet sehat secara ketat. Shah Rukh Khan ternyata sangat memperhatikan asupan protein hewaninya. Sempat mengaku di Twitter bahwa ia sering melewatkan sarapan, akan tetapi pria kelahiran New Delhi, India ini selalu memilih protein hewani yang minim lemak. Potongan daging tanpa lemak seperti ayam dan kalkun tanpa kulit jadi makanan kesukaannya. Selain itu, ia pun meracik makanan tersebut dengan cara dipanggang agar tak menambah asupan lemak di dalamnya.

Putih telur

Untuk mendapatkan tubuh yang tetap ideal Shah Rukh Khan memilih mengonsumsi putih telur. Putih telur adalah bagian tersehat untuk mendapatkan protein dalam jumlah yang tinggi tanpa menambah asupan lemak. Putih telur juga kaya akan sejumlah mineral dan vitamin yang penting bagi kesehatan tubuh.

 Jus buah segar

Ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan bahwa aktor yang membintangi film terbarunya berjudul Zero ini rutin mengonsumsi jus buah sejak usia 25 tahun. Jus buah yang dibuat dari 100 persen buah asli ini juga menjadi rahasia asupan energinya, karena mengandung gula dan nutrisi alami.

Kacang-kacangan

Cara lain Shah Rukh Khan dalam mengonsumsi protein adalah dengan ngemil kacang-kacangan. Makanan ini kata akan vitamin B, zat besi, kalsium, zinc, magnesium, asam folat hingga antioksidan. Kandungan ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga jika rutin konsumsi kacang-kacangan, tubuh akan lebih sehat dan sistem pencernaan juga lancar.

Sayuran

Sayuran berwarna mengandung serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Hampir semua jenis sayuran dapat membuat Anda kenyang lebih lama sehingga tak mudah lapar. Dalam pengolahannya, memanggang sayuran adalah cara terbaik untuk mempertahankan kandungan gizinya.

Shah Rukh Khan mengaku juga menyukai kopi, makanan rumahan dan menghindari makanan olahan dan pemanis buatan. Dia sangat memperhatikan asupan lemak dan protein dalam tubuhnya. []

SUMBER: NDTV

 

Tags: makananSehatShah Rukh Khan
Eneng Susanti

Eneng Susanti

Related Posts

Diet Sehat dengan 4 Buah Ini

Diet Sehat dengan 4 Buah Ini

25 Januari 2021
Bahan Alami untuk Atasi Kurang Darah

Bahan Alami untuk Atasi Kurang Darah

24 Januari 2021
Tips Atasi Kaki Kram

Tips Atasi Kaki Kram

24 Januari 2021
5 Pola Makan Sehat Rasulullah SAW

5 Pola Makan Sehat Rasulullah SAW

24 Januari 2021
Buka Lagi
Selanjutnya
Proses Penyelenggaraan Ibadah Haji Sudah Masuk Tahap Pembuatan Visa

Proses Penyelenggaraan Ibadah Haji Sudah Masuk Tahap Pembuatan Visa

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisements

Terbaru

Hukum Asal Segala Sesuatu Adalah Mubah
Kolom

Hukum Asal Segala Sesuatu Adalah Mubah

Redaktur Yudi
14 menit ago
Banyak Orang Beriman Hidup Susah tapi Orang Kafir Bergelimang Harta, Kenapa?
Ibrah

Wudhu Zahir dan Batin agar Shalat Khusyu’

Redaktur Sodikin
1 jam ago
14 Tahun Lalu Memfitnah Sebuah Universitas Muslim, Times of India Kini Minta Maaf
Dunia

14 Tahun Lalu Memfitnah Sebuah Universitas Muslim, Times of India Kini Minta Maaf

Redaktur Eneng Susanti
2 jam ago
Arti Akad Ijarah dan Hukumnya
Syi'ar

Benarkah Silaturahmi Melapangkan Rezeki?

Redaktur Yudi
3 jam ago

On Facebook

Navigasi

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

About Us

Membuka, menginspirasi, free to share

  • Home
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Iklan
  • Redaksi
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Dunia
    • Nasional
    • Palestina
  • Ramadan
    • Tanya Jawab Ramadhan
    • Tsaqofah Ramadhan
    • Video Ramadhan
    • Fiqh Ramadan
    • Kesehatan Ramadhan
    • Kultum Ramadhan
  • Muslimbiz
  • Muslimtrip
  • Beginner
  • Keluarga
  • Sirah
  • Syiar
  • Muslimah
  • Dari Anda
  • Donasi

© 2019 islampos - Membuka, Menginspirasi, Free to Share.

Add Islampos to your Homescreen!

Add